糖尿病になりやすい人は次の3つの特徴があります。
１．家でゴロゴロしている人→運動不足。
２．朝食べず夜ドカ食い→食事習慣。
３．若いときのズボンがキツクなった→肥満。５ｋｇ以上増えると内蔵脂肪が増えている。
上の３つ以外では、①家族に糖尿病の人がいる、②妊娠糖尿病、③糖尿病予備軍の人が糖尿病になりやすいです。

 
そこで、「運動」、「食事」に加えて、ヒュウガトウキ（日本山人参）という薬草を服用すれば、糖尿病は劇的に改善します。
 
医学博士　水野修一先生は自ら関わった糖尿病に関する実施検証事例から、「食事・運動・ヒュウガトウキの”三者連合”は強い」と主張しておられます。
つまり食事・運動・ヒュウガトウキの三者を併用すれば、主治医の予想以上に糖尿病による高血糖状態が改善するというのです。
 
個人的経験からいうと食事療法を単なるカロリー制限でなく、糖質をなるべく減らす食事療法に切り替え、運動療法に筋トレを取り入れれば、より劇的に糖尿病は改善します。
 
それでは、ヒュウガトウキ研究の第一人者である水野修一博士の書籍「ヒュウガトウキのすべて」より、「食事・運動・ヒュウガトウキの”三者連合”は強い」の記事について案内いたします。

糖尿病の患者さんがヒュウガトウキを飲用するケースは珍しいことではありません。その体験談を聞いたり、アンケート調査の結果を読んでみますと、主治医の予想以上に糖尿病による高血糖状態が改善したという例が多く見られます。
もちろんその場合、食事療法をしっかり守ることが条件であることは、改めていうまでもありません。
また、このようにヒュウガトウキと食事療法の併用で高血糖状態が改善されるのは、インシュリン非依存性の２型糖尿病の患者さんに限られますが、実際に臨床の現場で診ていますと、わが国の場合の糖尿病患者さんの９割は、この２型糖尿病です。
Ⅱ型糖尿病の患者さんは肥満体の人が多く、かつ、過食過飲の傾向がありますから、カロリー制限をして体重が減少すれば、高血糖状態がある程度改善するのも事実です。
そこでさらにヒュウガトウキを併用すれば、血糖コントロールが速やかに、かつ完全にうまくいくことが多いと考えられるのです。
では、なぜそうなのでしょうか。
２型糖尿病の原因としては糖尿病体質の遺伝ということも指摘されており、実際に両親を含めた親族に糖尿病患者のいる人が糖尿病になりやすいのは事実です。
しかし、ただ遺伝というだけでなく、本人の過食や過飲、その結果としての肥満という条件が重なって糖尿病状態へ移行すると考えられているのです。
そしてひとたび糖尿病状態になると、相対的なインシュリン不足と、そのための末梢組織でのインシュリンの利用障害が起こるとされています。
ですから食事療法すなわちカロリー制限と、その結果としての肥満の解消によって、相対的なインシュリン不足が解消していけば、高血糖状態も改善いはじめることになります。
そこへヒュウガトウキが助っ人に入るわけです。
ヒュウガトウキには末梢神経でのインシュリンの作用効果を高める働きがありますから、２型糖尿病患者さんは、食事療法と運動療法に加えてヒュウガトウキを併用すれば、結果として医者も驚くほどの血糖コントロールが可能になるということなのです。

詳しくは、
「健康茶日本山人参の効果・効能とは？」
の記事をご覧ください。
 

糖尿病に効果的な微量栄養素とは？

微量栄養素とは、ビタミンやミネラルのことです。
ごく微量でも生体システムの維持には欠かせません。自己治癒能力を向上させ、細胞レベルで体を元気にしてくれます。
 
不足すると糖のエネルギー化がうまくいかず、すい臓のベータ細胞が萎縮してインスリンの出が悪くなります。
筋肉細胞などの受容体も異常を起こし、インスリン抵抗性の原因になります。
またミネラル類はそれ自体がベータ細胞にインスリンの分泌を促したり、インスリン抵抗性を防ぐ働きがあると考えられています。
とくに、カリウム、マグネシウム、ナトリウム、カルシウムのバランスが大切です。
自己治癒能力の維持や遺伝子情報の正常な伝達を維持してくれるからです。
 

糖尿病と微量栄養素

糖尿病に効果的な微量栄養素を列挙してみました。

• ビタミンＡ～野菜の色素カロチノイドで糖尿病を予防します。カロチノイドは私たちの体内に入るとビタミンＡになります。強い抗酸化力があり、活性酸素の害を軽減してくれます。
• ビタミンＢ群～多彩な顔を持つエネルギー源で、Ｂ１は糖質の燃焼（エネルギー化）に触媒としてひと役買っています。不足するととくに筋肉の運動量がガクンと落ちます。だから糖尿病対策としても欠かせません。
  ニコチン酸（ナイアシン）～神経のビタミンと言われ、インスリンの製造も推進してくれます。
• カリウム～糖尿病になるとカリウムが不足することが確認されています。糖尿病の予防や治療にはカリウムの補充が必要です。
• マグネシウム～マグネシウムはインスリン受容体の感受性を良くすると考えられています。実際、動物実験では「マグネシウムの摂取量が少ないと血中のインスリン濃度が減り、糖尿病になりやすい」という結果が出ています。
• 亜鉛～インスリンの生成にもかかわっていると言われています。
• クロム～インスリンの働きをよくして糖尿病を予防するとされています。

ヒュウガトウキに含まれる微量栄養素

ヒュウガトウキ（日本山人参）は微量栄養素たっぷりの薬草です。
そこで上の糖尿病と直接関係のある微量栄養素（標準100ｇあたり）について調べてみました。（「ヒュウガトウキの成分詳細」より）

• ビタミンＡ～αーカロテン１４ｍｇ、βーカロテン３０００ｍｇ、クリプトキサンチン４３ｍｇ
• ビタミンＢ１～０．０３ｍｇ、ナイアシン４．４ｍｇ
• カリウム～２５００ｍｇ
• マグネシウム～１３０ｍｇ
• 亜鉛～３．０ｍｇ
• その他～ナトリウム、カルシウム、リン、鉄、銅、ビタミンＥ、ビタミンｋ、ビタミンＢ２、Ｂ６、Ｂ１２、葉酸、パントテン酸、ビタミンＣ、セレン、コエンザイムＱ１０、ヒドロキシプロリンなど

いずれにしても糖尿病になると直接糖尿病に関わっている微量栄養素だけでなく、間接に関わっている微量栄養素も不足してきます。糖尿病の予防や治療には微量栄養素の十分な補給が欠かせません。
日本山人参（ヒュウガトウキ）には、カリウム（２５００ｍｇ）、マグネシウム（１３０ｍｇ）、ナトリウム（２ｍｇ）、カルシウム（１９００ｍｇ）もバランスよく含まれていますので、微量栄養素という点からも申し分ないのです。
 
出典：日本山人参情報センター