足の筋肉、細胞の、修復、食べ物５種

投稿日時: 投稿者:
返信

高齢者必見！足が一気に老化する人の特徴と、毎日これを食べるだけで歩行寿命が伸びる医師推奨の究極習慣｜100歳まで自分の足で歩く方法　京都大学、慶応大学の最新データ

70歳こえると、急に足の筋肉が、毎年17.5％くらいの筋肉低下するそうです。なにかで、入院すると、退院するとき、リハビリしますが。家でも、ひきつずき、対策しないと、杖がひつように。２か月もあれば、正常に、わたしは、サツマイモたべてみて、３日目から、治りはじめました！

 

1.さつまいも・・・週4回以上、ベータカロチン、薬より、芋が　　　　                             先です、紫芋がいい、皮も、ゴマ油と散歩、                                みそつけて、

2.いわし・・・日本の伝統食、オメガ脂肪酸、缶ずめでもよい

3.黒豆・・・皮のまま、レモン、酢で、夕食、

4.卵・・・毎日、散歩のち半熟２個、

5.天然の鮭・・・肉の若かえり、酒のピンク色。　　　　　　   　　　　　　　ビタミンD3、缶づめでもよい、   　　　　　　　　週に３回くらい

 

 

足裏ふらふら　足底筋膜炎チャンネル　セルフOK！

投稿日時: 投稿者:
返信

ウォーキングは逆効果!?】7日で足腰がよみがえるセルフケア

足底筋膜炎　OK！

【下半身の衰え】1分で激変！歩き方革命！

 

【痛みなく歩ける】足首の痛みの治し方

 

 

【足底筋膜炎・腰痛・膝痛が治る】3分でできる最強インソール

沈黙の臓器、脂肪肝から、肝臓の病気が～

投稿日時: 投稿者:
返信

放置厳禁！知らないと後悔する肝臓が壊れる寸前の体の変化。手・皮ふ・目「沈黙の臓器」の意外な危険サイン。「脂肪肝」は日本人の3人

 

 

【寝ても疲れがとれない】それ肝臓の悲鳴です！沈黙の臓器からのSOSとは！？毎日コレするだけで肝臓がみるみる若返り高血圧・糖尿病の予

 

 

足、ふくらはぎ、上半身、宿便、リンパマッサージ

投稿日時: 投稿者:
返信

ここを押すだけでドバドバ老廃物が流れる【正しいリンパの流し方】

あい先生

 

【これだけでOK✨】肩のもっこりがドバドバ流れ落ちて翌朝びっくりするほど軽くなる

 

 

腸内大洗浄で58kg→49kg✨】寝たまま10分で便秘改善リンパ

 

立っているだけで、立ち仕事で、足が疲れる原因-下半身静脈瘤

投稿日時: 投稿者:
返信

立ち仕事 による 足の疲れ・足のだるさ・足の痛み・足のむくみ の 原因と解消法

 

ふくらはぎの筋肉不足

下半身静脈瘤

グンゼ　弾性ストッキング　1500円くらい

 

弾性ストッキングは下肢静脈瘤治療の基本【圧迫療法】

そのた、手術もある

 

【足裏リンパケア】血糖値が一気に下がります！糖尿病のリスク回避のために絶対にやってください！

糖尿病もなおした、さとう式リンパケア

【ご用心！】放置しやすいむくみ。実は、体からのSOSかも。　#むくみの正体