更新遅くなりましたが、先月の測定です。
日清　シーフードヌードルBIG

糖質量　64.7g
 
昨年、シーフードヌードルKINGで血糖測定したことがあります。
（シーフードヌードルKINGで血糖測定）
KINGの糖質量は80.8g。
食後2時間の血糖値は、168㎎でした。
 
今回は、糖質量がKINGより約15g少ないBIG。
運動はなし。はたして…
 

食後2時間　血糖値　167㎎

 
糖質量は少なくなってるのに、血糖値はほぼ同じでした。
これは、悪化しているということでしょうね…。
 
そして今月の測定。
運動をしました。
メシ食って、3時間半のウォーキングとシャワーの後に食前測定。

5時間くらい前に食べているので、空腹時ではありません。
食前血糖値　97㎎